“種菜不是越多越好，而是要在提高產量的同時，保證蔬菜的質量，這樣銷量才會好。”在西藏林芝市甲日卡村蔬菜種植基地，大棚里各種蔬菜長勢喜人，技術總監陳千與當地藏族群眾蹲在地上，探討蔬菜種植“訣竅”。

陳千生于1971年，是湖北的土家族人，21年前只身來到西藏從事蔬菜種植，后來成為科技特派員，開始教農民大棚蔬菜種植技術。

2014年，林芝市實施萬畝蔬菜大棚工程，陳千牽頭成立了一個蔬菜種植合作社和一家公司，并先后建起6個蔬菜基地，其中包括甲日卡村蔬菜種植基地。

陳千（中）和種植戶在大棚里查看蔬菜長勢（2月25日攝）。新華社記者 晉美多吉 攝

基地流轉甲日卡村的280畝地，有溫室大棚95座，種植20多種蔬菜，年產量達到168萬公斤，除了在林芝銷售，還銷往拉薩、日喀則等地，年產值900萬元。

土地流轉后，村民農閑時就到基地打工，學習種植技術。村民提嘉說：“我家流轉了6畝地，過去種青稞、小麥、玉米，一年每畝地收入也就五六百元，現在每畝地租金就有1350元，農閑時我在這里打工月收入3500多元。”

“我們村有51戶254人，其中40戶村民能拿到土地流轉費用，村里每年土地流轉費超過35萬元。”甲日卡村黨支部書記多多說，村民在基地打工，學技術，自建大棚，種植蔬菜增收，去年甲日卡村人均純收入超1.9萬元。

陳千（左四）和甲日卡村村民及溫室大棚種植戶在大棚前合影（2月25日攝）。新華社記者 晉美多吉 攝

幾年來，陳千的6個蔬菜基地，每天都有藏族群眾來打零工、學技術，更有苗族、彝族、傣族的菜農參與其中。各族群眾互幫互助，互學互鑒。

日喀則市丹珍桑曲天然山泉水廠內，童純良正在搬運桶裝礦泉水，“今天普瓊大哥廠里人員緊缺，所以我來幫幫忙。”

“在我最困難的時候，是普瓊大哥幫助我堅持了下來。”童純良所說的普瓊，是日喀則市丹珍桑曲天然山泉水廠的負責人，也是他的房東。

“但是對我來說，我倆更像是相處了很久的好兄弟。”童純良說。

2008年，童純良帶著一家七口從浙江臺州來到日喀則市，從事家具制作，只是剛起步的事業一直發展不順。2014年，因房租低廉，童純良成了普瓊的房客，“沒想到，這次搬家卻讓我再也不想離開了”。

普瓊（左）和童純良笑著回憶以往的故事（7月13日攝）。新華社記者 格桑朗杰 攝

然而，剛搬來，家具廠生意仍沒有起色。普瓊看出童純良生活上的困難，時常提供幫助。“房租不著急，等有錢了再給我吧。”“暫住證辦了嗎？我幫你去辦。”

木匠出身的普瓊還主動教童純良藏式家具的制作方法，幫他尋找銷售門道，家具逐漸暢銷，生意越來越好。

對此，普瓊說：“每個人都會經歷這種情況。我辦山泉水廠也得到了漢族朋友的幫助。”

2006年，普瓊萌生了開辦山泉水廠的念頭，但技術、設備、人員等都是不小的問題。2007年山泉水廠修建初期，普瓊輾轉聯系上了來自西安的兩名技術人員。

生產方式、設備調試、檢測水質……近3個月里，兩名技術人員手把手培訓，讓山泉水廠員工順利拿到了專業技能證書。2008年山泉水廠開始運營。

“當時他們每月工資只有3000元，但對廠里的事特別上心。”普瓊說。

日喀則市丹珍桑曲天然山泉水廠員工正在清洗水桶（7月13日攝）。新華社記者 司源 攝

普瓊的父親是十八軍戰士，母親是藏族，他自小生活在民族團結家庭里。“身為一名黨員，維護民族團結要從身邊小事做起。”他說。去年新冠肺炎疫情暴發后，普瓊向武漢捐款5萬元，為日喀則市疫情防控一線送去800多桶礦泉水，還免了童純良的租金。

日喀則市桑珠孜區江洛康薩社區居委會所在的一處小巷里，有回族商人馬尕東和妻子扎西央宗經營的服裝店。近年來馬尕東還對白朗、江孜等地農村村民進行工廠服裝制造技術培訓，帶動他們學習技能、增收致富。

正是有了像陳千、普瓊、馬尕東這樣的普通人，在日常生活的點滴中，彼此尊重，互幫互助，攜手并進，才讓民族團結之花開遍雪域高原，并不斷續寫新篇章。

文字記者：格桑朗杰、司源

海報制作：張宸、旦增努布

海報拍攝：晉美多吉